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栄養機能食品「ひとてまい」って何？
昨今、健康に対する世の中の意識が高まりつつあります。体の内側から健康にという意識も高くなり、普段食べている食事に気をつかう人が増えてきました。
お米もそのうちの１つと言えます。お米で健康的とお言えば、玄米や発芽玄米、雑穀米などが有名です。
実は 「ひとてまい」はあの有名な雑穀米よりも、栄養満点で美味しいと評判で、 使い方はごはんを炊くときに、スプーン１杯のひとてまいをいれるだけなんて、簡単ですよね。
気になる「ひとてまい」の栄養素について
あまり耳にしたことがない、という方も多い「ひとてまい」。実は多くの栄養素を含んでいる栄養満点のお米なのです。
美容と健康に良いビタミンE。食べ過ぎやお腹の調子を整えてくれる食物繊維。
日々の溜まった疲れを癒してくれるビタミンB6。
神経の調整をしてくれるビタミンB1。
さらに、カルシウムや海洋性天然コラーゲン、ヒアルロン酸といった美容成分が、 スプーン１杯の「ひとてまい」の中に含まれているんです。
「ひとてまい」に含まれる栄養素で得られる効果
ビタミンB1…脳の唯一のエネルギー源であるブドウ糖の代謝にも必須なので、ブドウ糖が豊富さ含まれているお米などの穀類と一緒に取り入れることで、
効率よく吸収することができます。
ビタミンB1は体内に溜めておくことができないので、日々継続して摂りたい栄養分です。
ビタミンB1は疲れ快復のビタミンとも呼ばれ、炭水化物や糖質をエネルギーに変換する作用があります。
ビタミンB6…
体を作る基礎物質であるタンパク質再生に必要なのがビタミンB6。
また、元気で丈夫な体作りのために役立てたい栄養分です。
さらに、脂肪の代謝にも関係するので、肉などの脂肪の多い食物を好き好む方にもピッタリです。
ビタミンE…
妊娠・お産と結びつきの深いビタミンとして発見されただけあって、特に女性は積極的に摂りたい栄養分です。
ビタミンＥは、抗酸化効果により、体内の脂質を酸化から保護、細胞の健康さ保持を助ける栄養分です。
食物繊維…
ひとてまいに含まれる水溶性の食物繊維は体内をゆっくり移動する特質があります。
食べ過ぎてしまう方には特に注目してほしい栄養分です。
カロリーはスプーン1杯（2〜3合に混ぜる標準量）でたったの5.01キロカロリーしかないなんて驚き！ダイエットメニューにもおすすめですよ。
さらに、栄養アップはもちろんのこと、炊きたてのごはんをふっくらつやつやに仕上げてくれたり、
長時間保温しっぱなしでもまるで炊きたてのような新鮮さを保ったままなんです。
こんなに素晴らしい効果がそろった食品なんて滅多にないですよ。
